«Подвижные игры на прогулке как условие
повышения двигательной активности»
Ежедневный активный отдых на прогулке обеспечивает
дошкольникам до 40% необходимого суточного объема движений. По результатам
многих исследований, активный отдых, организованный на воздухе и заключающийся
в подвижных играх, оказывает благоприятное влияние на функциональное состояние
центральной нервной системы детей. Это выражается в увеличении показателей умственной
работоспособности, улучшении подвижности нервных процессов.
Необходимо учитывать наличие оборудования, стоящее на
площадках и свободного пространства. При выборе игры нужно учитывать кол-во
детей, принимающих участие. В холодную сырую погоду не следует планировать игры
с речитативом и пением. Рекомендуется проводить игры, сюжет которых
соответствует сезону. Не следует включать игры с движениями, требующие большой
амплитуды. Не желательно давать игры с продолжительном бегом.
Продолжительность игры, проводимой на открытом воздухе, зависит также от состояния погоды. В играх на открытом воздухе в прохладное время года занимающиеся должны интенсивно выполнять движения без перерывов. Нельзя давать играющим сильные нагрузки с последующим отдыхом, чтобы не вызвать испарину, а затем быстрое охлаждение.
Игры большой подвижности следует проводить через 25-30
минут после приема пищи и ни в коем случае - перед ним. Эмоциональный подъем и
физические нагрузки повышают возбудимость, что может отрицательно сказаться на
аппетите детей.
На прогулке проводятся 2 игры. Одна более подвижная,
вторая - спокойная. Общая длительность игры составляет 5-6 минут – в младшей,
6-8 минут в средней,8-10 минут в старшей. Игра повторяется 4-5 раз в течение месяца.
На каждый день недели следует планировать игры разного содержания и
характера. Можно организовать игры в форме похода, поиска сокровищ,
спасательной операции.
Комментариев нет:
Отправить комментарий